Спорт: как быстро восстановиться после тренировки?

Спорт: как быстро восстановиться после тренировки?
Многие спортсмены способны выдерживать серьезные нагрузки не только потому, что желают добиться высоких результатов, но еще и связи с тем, что знакомы с полным списком правил, которые помогают эффективно и быстро восстанавливаться после активных тренировок. Данные советы подойдут не только тем, кто уже не первый год задействован в профессиональном спорте, но и любителям регулярных занятий спортом в фитнес зале. Итак, какие именно практические советы могут дать новичкам опытные спортсмены?
----------------------------

Спорт: учимся кататься на коньках

Спорт: учимся кататься на коньках
Катание на коньках – отличный вид спорта. На сегодняшний день коньки – это уже не только профессиональный спорт, но еще и отличное развлечение, коим увлекается огромное множество молодых людей и лиц зрелого возраста. В любом крупном городе мира есть ледовый каток или площадка, на которой можно вдоволь кататься в компании веселых друзей.
----------------------------

Неспортивное поведение

Неспортивное поведение
Все в курсе того, что спортсмены - это тоже люди, которые могут иметь свои достоинства и свои недостатки. Каждый спортсмен, равно как и человек, далекий от этого, имеет свою линию поведения, свою пристрастия и желания. И такое положение дел вполне естественно, однако именно спортсмен чаще всего является человеком общественным и взаимодействует с окружающими людьми, а также работает в коллективе таких же, как он - тренеров, чемпионов и спортсменов. Часть его работы заключается в том, чтобы зарабатывать призовые места и медали для своей страны и становиться гордостью, чтобы потом на него можно было равняться.
----------------------------

Польза плавания для детей

Польза плавания для детей
Еще с ранних лет каждый родитель хочет приучить своего ребенка к здоровому образу жизни. Одним из способов укрепления организма для ребенка, как известно, считается плавание. Но не каждый родитель знает, как наилучшим образом сделать этот процесс не просто безопасным для малыша, но и полезным для него. Поэтому вопрос о пользе плавания для детей стоит рассмотреть подробным образом. Каждый родитель знает, что малышу приятно находиться в воде, так как он в это время испытывает массу положительных эмоций.
----------------------------

Владимир Григорьев о сборной Украины по шорт-треку

Владимир Григорьев о сборной Украины по шорт-треку
Лидер команды по шорт-треку Владимир Григорьев отмечает, что самым главным в общении тренера Себастьяна Кросса со своими подопечными, это открытость и живой интерес к своему делу. Ведь именно при Кроссе спортсмены шорт-трека в первый раз получили медали чемпионата мира. Григорьев заявил, что Себастьян Кросс мастер своего дела, он знает, что делает и для чего. Он встряхивает спортсменов и настаивает их на нужный лад. Его способность учить завораживает.
----------------------------

Назначения в союзе биатлонистов

Назначения в союзе биатлонистов
Во вторник союз биатлонистов на отчетно-выборной конференции избрал новые руководящие органы СБР и выдвинул преемника бывшего президента Михаила Прохорова. Ранее деятельность Прохорова подвергалась критике и осуждению В его адрес было отпущено множество нареканий и осуждений его работы, как руководителя.
----------------------------

Автогонки этого года обещают быть особенно интересными

Автогонки этого года обещают быть особенно интересными
Автогонки этого года обещают быть особенно интересными. А все дело в том, что в этом году на трассах гоночного чемпионата РСКГ будут стартовать не только привычные всем марки «Фольксваген» и BMW, а ещё и русская «Лада».
----------------------------

Сборы российской команды по футболу на чемпионат мира в Бразилии

Сборы российской команды по футболу на чемпионат мира в Бразилии
На этой неделе состоялись сборы российской команды по футболу на чемпионат мира в Бразилии. Все участники прибыли на место в полном составе, за исключением руководителя и наставника команды ФабиоКапелло. Чемпионат этого года пройдет с особенным ажиотажем, так как команда России выступает впервые после 12-летних неудач.
----------------------------

Как правильно выбрать вид спорта

Как правильно выбрать вид спорта
Как-то раз на пресс-конференции российский президент и главный российский спортсмен Владимир Путин сказал, что спорт оказал огромное влияние на его характер. И действительно, роль спорта в нашей жизни переоценить трудно, потому что регулярные физические занятия, в каком бы виде они ни были, оказывают самое благотворное влияние на нашу жизнь и помогают лучше справляться с трудностями.
----------------------------

Тренируйте мышцы спины

Тренируйте мышцы спины
Спина - это очень сложная мышечная группа. Дело в том, что на самая большая за исключением ног, а кроме того требует просто адских весов для культуриста. Также на спине довольно много мускулатуры, и чтобы пересчитать только поверхностные мышцы, у нас не хватит пальцев на руках. А ведь еще есть внутренний слой, если знаете.
----------------------------

Хью Джекман: как тренируется Россомаха

Хью Джекман: как тренируется Россомаха
Хью Джекман, известный своими ролями в картинах "Живая сталь" и "Люди Х", имеет в Голливуде одну их самых лучших фигур. И от своих коллег по цеху Хью отличает тот факт, что свою спортивную форму он поддерживает не от картины к картине, как делают многие другие актеры, а круглый год. Скажем ему за это: "Молодец, Хью. Так держать!".
----------------------------

Белковосодержащие продукты для спортсмена

Белковосодержащие продукты для спортсмена
Те продукты, которые содержат белок, являются для человека основой питания. Выступают они в качестве так называемых кирпичиков, которые требуются организму для того, чтобы строить и обновлять мышцы. Кроме того, ни способствуют продуцированию ферментов, и вот поэтому эти продукты должны непременно присутствовать в рационе человека.
----------------------------

Советы по выбору велосипеда

Советы по выбору велосипеда
Выбрать для себя подходящий велосипед – не такая уж и простая задача, как может показаться на первый взгляд. Огромный ассортимент велосипедов заставит растеряться даже новичка, которому просто нужна хотя бы «колеса с рамой».
----------------------------

Красивое тело – залог ваших усилий

Красивое тело – залог ваших усилий
Каждый день мы видим большое количество передач, которые предлагают свои методики по исправлению своего тела. Одни будут упоением смотреть передачу, вбирая все самое интересное, а другие будут смотреть, наговаривая : «Я и так красивая, незачем мне ваши советы». Но как в одном случаи, так и в другом женщины будут правы. Вы спросите, как вообще может быть такое?
----------------------------

Футбольная команда «Волга» заплатит десять тысяч рублей

Футбольная команда «Волга» заплатит  десять тысяч рублей

Недавно, а точнее шестнадцатого октября, в Ульяновске, прошел футбольный матч между командами второго дивизиона. Игра состоялась на стадионе «Старт». Исходом игры стал счет 2:2, то есть ничья.
----------------------------
Назад 1 2 3 4 Вперед