Те продукты, которые содержат белок, являются для человека основой питания. Выступают они в качестве так называемых кирпичиков, которые требуются организму для того, чтобы строить и обновлять мышцы. Кроме того, ни способствуют продуцированию ферментов, и вот поэтому эти продукты должны непременно присутствовать в рационе человека.