Weeq.ru

Уже давно прошло то время, когда кокос считался какой-то экзотикой. Сегодня такой продукт запросто можно приобрести в любом супермаркете. Калорийность у него, кстати, очень высокая - триста шестьдесят четыре калории на сто грамм. Но вместе с тем именно кокос может стать вашим союзником в борьбе с лишними килограммами.

Секрет кокоса довольно прост - он содержит жиры, которые, когда расщепляются, дают жизненные силы и энергию всему организму. Они также активизируют такие ферменты, которые запускают в организм сжигание жира. И даже если вы будете в малом количестве употреблять кокос, то быстро наедитесь.

Кокосовая пальма - дерево жизни

Именно деревом жизни называют кокосовую пальму жители тихоокеанских островов на протяжении многих веков. Ведь в плодах этого дерева содержится очень много витаминов:
- В2;
- В3;
- В9;
- Е;
- С;
- Н.
Кроме всего прочего, кокосы очень богаты на фосфор, железо, кальций, натрий, калий и марганец. Недаром ученые, когда проанализировали свойства кокоса, назвали его "доктор широкого профиля". Ведь именно этот экзотический продукт способен улучшить работу кишечника, повлиять положительно на сердечно-сосудистую и костную систему.
Если вы хотите себе устроить разгрузочный день, то вам в этом как ничто другое поможет плод кокосового дерева. Натрите на мелкой терке его мякоть и разделите на пять частей. С интервалом в полтора или два часа в течение дня кушайте порцию кокосовой стружки, запивая зеленым чаем без сахара. Только стружку пережевывайте основательно.
Кроме того, кокос очень удобно брать с собой как перекус. Это вам поможет усмирить зверский аппетит, и вы не будете переедать за ужином или обедом. Чтобы полноценно перекусить, вполне достаточно будет одного ломтика или одной шестой части кокоса.

Кокос и красота

Кроме того, тертый кокос отлично можно добавлять в салаты из свежей капусты, тыквы, свеклы или редьки. Также он отлично совмещается с кашами:
- рисовой;
- перловой;
- пшенной;
- кукурузной;
- гречневой.
Лишь только одна столовая ложка этого продукта украсит вкус блюда и поможет усвоиться организму.
Также кокос многие используют в косметических целях. Всем известны свойства кокосового масла, которое питает, увлажняет и смягчает кожу лица и тела. Ну а для волос кокосовое масло будет самым настоящий подарком.
В интернете вы можете найти очень много способов использовать кокос в качестве косметики.