Weeq.ru

Минералы играют важную роль в правильном функционировании организма. Тело не может производить минералы самостоятельно, поэтому их нужно принимать через пищу, воду или пищевые добавки. Минералы требуются организмом в различных количествах. Микроэлементы - это те минералы, которые требуются в очень малых количествах, в то время как макроминералы необходимы в больших количествах. Минералы, такие как железо, кальций, цинк, калий, магний и селен, необходимы для различных физиологических процессов организма.