Утренняя зарядка – во благо или во вред?

Утренняя зарядка – во благо или во вред?
Согласитесь, далеко не все люди поднимаются утром с постели в хорошем и бодром настроении, позитивно настроенными на новый день, испытывая желание идти на работу или учёбу. С детства многим говорили, что утренняя зарядка даст запас сил, бодрости или, хотя бы, разбудит ото сна.
----------------------------