Роль спорта в жизни человека

Роль спорта в жизни человека
Несомненно, спорт очень важен для человека, особенно в современный период, когда движение, что, судя по поговорке, есть жизнь, перестает быть как таковым. Человек перестает бегать, гулять, предпочитая транспорт. Действительно, на транспорте можно добраться в любую точку земного шара, тогда как на ногах далеко не уедешь. Однако, развивать свое тело можно и без транспорта, бегая в парке, занимаясь в тренажерных залах. На мир спорта влияют разные факторы, в том числе и денежные. Так, известный футболист при трансфере попадет в тот клуб, где лучше условия и плата за игру.
----------------------------

Водоналивной мешок

Водоналивной мешокТрадиционно бокс считается спортом для настоящих мужчин. За счёт него развивается смелость, выносливость, решительность, бокс может научить думать стратегически. Помимо этого, занятия бокса способствуют поддержанию себя в форме, поскольку во время тренировок могут прорабатываться мышцы рук, плечевого пояса, живота, торса. Также хорошую нагрузку получают мышцы ног, так как в боксе работа ног не менее важна, чем работа рук.
----------------------------

Зумба - танцевальная фитнесс программа

Зумба - танцевальная фитнесс программа
Существует множество различных видов спорта, направленных на похудение. Но далеко не каждый из них является отдельной культурой, собравшей миллионы поклонников. Зумба – это вид танцевального фитнеса, который популярен во всем мире и пришел к нам с Латинской Америки. Ныне зумба – очень известный вид спорта и просто приятное времяпровождение для людей всего мира. Популярен он в первую очередь девушек и женщин, так как помимо очевидных плюсов, улучшается пластика тела, что отнюдь немаловажный факт.
----------------------------

Занятия спортом как профилактика стрессов

Занятия спортом как профилактика стрессов
Время от времени каждая представительница прекрасного пола поддается напряжению или стрессу. Такие периоды могут длиться неделями, а могут пройти быстро. К сожалению, не каждый из поддавшихся стрессу людей знает о пользе спорта для нашего психического здоровья.
----------------------------

Выбор правильной одежды и обуви для занятий спортом

Выбор правильной одежды и обуви для занятий спортом
Если вы решили заняться спортом, то прежде всего стоит подумать об экипировке – обуви и одежде. Спортивная одежда должна быть не только красивой и приятной на ощупь, но и комфортной. Для покупки таких предметов гардероба, скорее всего, придется посетить специализированный магазин по продаже спортивного снаряжения.
----------------------------

Пробежка для жаворонков и сов

Пробежка для жаворонков и сов
Не зависимо от времени дня, которое вы выберете для занятий спортом, они принесут лишь пользу вашему организму. Во время пробежек сердцебиение учащается, тем самым ускоряя обменные процессы и наполняя клетки кислородом. В результате появляется чувство бодрости, отличный сон, аппетит и прекрасное здоровое настроение.
----------------------------

Полезно ли плавание для женского здоровья?

Полезно ли плавание для женского здоровья?
Все специалисты сходятся во мнении, что любая физическая активность благотворно сказывается на организме человека. Прежде всего, занятия спортом должны приносить удовольствие. Тогда вы сможете получить заряд энергии от своей тренировки, быть в отличном настроении и на пике своей активности на протяжении всего дня.
----------------------------

Как распределить нагрузки в первый день занятий спортом

Как распределить нагрузки в первый день занятий спортом
Сейчас все больше молодых людей приходят в спортзал, желая добиться отменной физической формы или похудеть. Современные идеалы толкают нас на большее количество физической активночти, ведь это – залог красоты и отменного здоровья.
----------------------------

Как мобилизовать себя на занятия спортом

Как мобилизовать себя на занятия спортом
Каждый человек начинает свою физическую деятельность с эмоционально-волевой подготовки. Но что же можем сделать мы – неопытные любители спорта, – для того, чтобы повысить мотивацию и желание развиваться физически и не останавливаться?

Конечно же, главный мотиватор – это стройное тело, красивая талия, бодрость и оптимизм. Но ведь все эти прелести придут лишь после упорных тренировок. Настоящая задача – это вжиться в ритм и начать следовать определенному расписанию.
----------------------------

Йога – философия тела и души

Йога – философия тела и души
Каждый из нас слышал слово «йога», но далеко не каждый раскыл для себя его сущность. Йога – это метод воссоединения физического, духовного и психического начала для того, чтобы почувствовать себя целостной личностью. С санскрита слово «йога» переводится как «союз».
----------------------------

Групповые, коллективные занятия спортом - плюсы и минусы

Групповые, коллективные занятия спортом - плюсы и минусы
Современные спортивные клубы и залы предлагают множество различных видов тренировок – индивидуальные, групповые, с тренером и без, разных уровней физической нагрузки и направленных на разные цели. Если же вы решили выбрать групповые занятия спортом, то необходимо ознакомиться с плюсами и минусами этого подхода к занятиям заранее.
----------------------------

Аэробика - фитнес классика

Аэробика  -  фитнес классика
Аэробика – это комплексный подход к занятию спортом, чаще всего нацеленный на похудение. По такой системе комплекс упражнений выполняется под музыку. Этот вид физической активности очень популярен среди женской половины человечества. Кроме возможности убрать лишние сантиметры, аэробика также стимулирует хорошую работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
----------------------------

Худые люди успешны по жизни?

Худые люди успешны по жизни?Несколько лет назад один английский сайт решил провести опрос. Так вот, результаты теста многих заставляют задуматься. Оказалось, что дамы, знакомясь между собой, в первую очередь оценивают фигуру. Кроме того, большинство британцев признались, что считают стройных людей умными и успешными, а полных – бедными, недалекими и бесхарактерными.
----------------------------

Билеты на чемпионат Европы будут проданы с аукциона

Билеты на чемпионат Европы будут проданы с аукционаУЕФА сообщил об открытии аукциона в благотворительных целях, на котором все желающие могут купить последние оставшиеся билеты на игры чемпионата Европы, который состоится летом. Также есть возможность сделать ставку на любой из тридцати одного матча чемпионата, включая самую первую встречу и финальный поединок.
----------------------------

Футболист из Исландии подписал контракт на 18 тысяч лет

Футболист из Исландии подписал контракт на 18 тысяч лет30-ти летний Гретар Стейнссон, защитник «Болтон Уондерерс» подписал новый контракт с английским клубом на следующие 18 002 лет. Результатом такого безумного договора стала ошибка при печати документов. «Уондерерс» намеревались продлить контракт до 2014 года, но ошиблись, напечатав лишний ноль.
----------------------------
Назад 1 2 3 4 Вперед