ПОСЛЕДНЕЕ

Психокосметология - наука третьего тысячелетия

Психокосметология - наука третьего тысячелетия
Психокосметология – это новое перспективное направление в сфере медицины, направленное на изучение связи между психологическим, физическим здоровьем и внешними факторами. Эта сфера медицины не признает использование синтетических или иных лекарств и гормональных препаратов.
----------------------------

Зумба - танцевальная фитнесс программа

Зумба - танцевальная фитнесс программа
Существует множество различных видов спорта, направленных на похудение. Но далеко не каждый из них является отдельной культурой, собравшей миллионы поклонников. Зумба – это вид танцевального фитнеса, который популярен во всем мире и пришел к нам с Латинской Америки. Ныне зумба – очень известный вид спорта и просто приятное времяпровождение для людей всего мира. Популярен он в первую очередь девушек и женщин, так как помимо очевидных плюсов, улучшается пластика тела, что отнюдь немаловажный факт.
----------------------------

Занятия спортом как профилактика стрессов

Занятия спортом как профилактика стрессов
Время от времени каждая представительница прекрасного пола поддается напряжению или стрессу. Такие периоды могут длиться неделями, а могут пройти быстро. К сожалению, не каждый из поддавшихся стрессу людей знает о пользе спорта для нашего психического здоровья.
----------------------------

Выбор правильной одежды и обуви для занятий спортом

Выбор правильной одежды и обуви для занятий спортом
Если вы решили заняться спортом, то прежде всего стоит подумать об экипировке – обуви и одежде. Спортивная одежда должна быть не только красивой и приятной на ощупь, но и комфортной. Для покупки таких предметов гардероба, скорее всего, придется посетить специализированный магазин по продаже спортивного снаряжения.
----------------------------

Пробежка для жаворонков и сов

Пробежка для жаворонков и сов
Не зависимо от времени дня, которое вы выберете для занятий спортом, они принесут лишь пользу вашему организму. Во время пробежек сердцебиение учащается, тем самым ускоряя обменные процессы и наполняя клетки кислородом. В результате появляется чувство бодрости, отличный сон, аппетит и прекрасное здоровое настроение.
----------------------------

Полезно ли плавание для женского здоровья?

Полезно ли плавание для женского здоровья?
Все специалисты сходятся во мнении, что любая физическая активность благотворно сказывается на организме человека. Прежде всего, занятия спортом должны приносить удовольствие. Тогда вы сможете получить заряд энергии от своей тренировки, быть в отличном настроении и на пике своей активности на протяжении всего дня.
----------------------------

Как распределить нагрузки в первый день занятий спортом

Как распределить нагрузки в первый день занятий спортом
Сейчас все больше молодых людей приходят в спортзал, желая добиться отменной физической формы или похудеть. Современные идеалы толкают нас на большее количество физической активночти, ведь это – залог красоты и отменного здоровья.
----------------------------

Как мобилизовать себя на занятия спортом

Как мобилизовать себя на занятия спортом
Каждый человек начинает свою физическую деятельность с эмоционально-волевой подготовки. Но что же можем сделать мы – неопытные любители спорта, – для того, чтобы повысить мотивацию и желание развиваться физически и не останавливаться?

Конечно же, главный мотиватор – это стройное тело, красивая талия, бодрость и оптимизм. Но ведь все эти прелести придут лишь после упорных тренировок. Настоящая задача – это вжиться в ритм и начать следовать определенному расписанию.
----------------------------

Йога – философия тела и души

Йога – философия тела и души
Каждый из нас слышал слово «йога», но далеко не каждый раскыл для себя его сущность. Йога – это метод воссоединения физического, духовного и психического начала для того, чтобы почувствовать себя целостной личностью. С санскрита слово «йога» переводится как «союз».
----------------------------

Групповые, коллективные занятия спортом - плюсы и минусы

Групповые, коллективные занятия спортом - плюсы и минусы
Современные спортивные клубы и залы предлагают множество различных видов тренировок – индивидуальные, групповые, с тренером и без, разных уровней физической нагрузки и направленных на разные цели. Если же вы решили выбрать групповые занятия спортом, то необходимо ознакомиться с плюсами и минусами этого подхода к занятиям заранее.
----------------------------

Аэробика - фитнес классика

Аэробика  -  фитнес классика
Аэробика – это комплексный подход к занятию спортом, чаще всего нацеленный на похудение. По такой системе комплекс упражнений выполняется под музыку. Этот вид физической активности очень популярен среди женской половины человечества. Кроме возможности убрать лишние сантиметры, аэробика также стимулирует хорошую работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
----------------------------

Польза солей для ванн

Польза солей для ванн
Еще издавна всем известны полезные свойства солевых ванн. Как вы знаете, наши предки частенько использовали разные составы соли во время купания. Такой процесс можно из гигиенической банальной процедуры превратить в маленький праздник, так как солевые ванны способствуют здоровью и повышают настроение. Причем полезны солевые ванны не только женщинам, но и мужчинам. Никаких возрастных ограничений относительно приема таких ванн нету.
----------------------------

Создание естественной красоты

Создание естественной красоты
Хотите выглядеть красиво и естественно, не тратя на это много времени? В этом случае вам помогут некоторые советы, которые вам следует придерживаться. Тогда и выглядеть вы будете сногсшибательно, и чувствовать лучше.
----------------------------

Уход за своей кожей

Уход за своей кожей
Есть некоторые правила, которые считаются основными по уходу за своим лицом. Правила эти непременно должна знать буквально каждая женщина. Всегда следует также помнить, что кожа лица крайне чувствительна, тонка и очень сильно подвержена атмосферному влиянию. Если говорить другими словами, то она очень нуждается в правильном уходе, защите и питании. Однако такой подход в любом случае должен быть индивидуальным и максимально отвечать тому типу вашей кожи, который есть у вас.
----------------------------

Как сохранить свое зрение

Как сохранить свое зрение
Глаза считаются тем инструментом, при помощи которого мы видим окружающий мир, в котором живем. При помощи глаз мы накапливаем информацию, осознаем и осмысляем окружающую нас обстановку. И можно считать что зрение - это поистине уникальный подарок природы, и его следует беречь. Однако сегодня, в век высоких компьютерных технологий, человек стал все больше времени проводить перед экраном монитора. Раньше такая проблема пред обществом не стояла, теперь - стоит. От усталости и напряжения глаз у людей начинают слезиться глаза, а в некоторых случаях даже может иметь место ухудшение зрения. Так что же делать в такой ситуации? Вообще отказаться от компьютера?
----------------------------
Назад 1 ... 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 68 Вперед