Здоровьесберегающие технологии: основные принципы в процессе обучения

Здоровьесберегающие технологии: основные принципы в процессе обучения
Слова «здоровье», «красота» и «радость», наверняка, принадлежат к тем понятиям, которые весьма понятны и ясны абсолютно всем. Тем не менее, каждый человек воспринимает любой из этих терминов по-своему. Каково классическое определение понятия «здоровье», которое было зафиксировано организацией Всемирного Здравоохранения?
----------------------------

Основные приемы против сидячего образа жизни

Основные приемы против сидячего образа жизни
Все люди, которые неминуемо ведут сидячий образ жизни, подвергают опасности свое здоровье и качество жизни в целом. Каковы последствия малоподвижного образа жизни? Сколь опасно это упущение?
----------------------------

Ценность профилактики. Заботимся о пояснично-крестцовом отделе позвоночника

Ценность профилактики. Заботимся о пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Профилактика тех или иных заболеваний – самое ценное что может быть, говоря о подходе к здоровью. Но, к сожалению, подавляющая часть современных людей, либо попросту игнорирует профилактику, либо вовсе не имеет на это свободного времени. Наша спина и позвоночник в целом каждый день испытывают серьезные нагрузки. Поэтому, крайне важно, хотя бы изредка, делать профилактические упражнения, направленные на отдых и разгрузку поясничного отдела.
----------------------------

Как сохранить хорошее зрение

Как сохранить хорошее зрение
Каждый человек знает, что все органы чувств в равной степени важны. Поэтому сохранение их в первозданном виде очень важно для здоровья. Зрение является одним и пяти органов чувств, которое можно испортить быстрее всего в современном мире. Чтобы не допустить его ухудшения, как правило, необходимо придерживаться общеустановленных правил, которые в свою очередь смогу обезопасить человека от вредного воздействия современной окружающей среды. Специалисты выделяют несколько основных причин, которые могут негативно повлиять на работоспособность глаз.
----------------------------

Недостаток сна может повлечь за собой увеличение веса

Недостаток сна может повлечь за собой увеличение веса
Очень много лет ученые исследовали тему сна. И действительно, все, что касается этого феномена, до сих пор толком не разгадано. Но мы поговорим сегодня не о метафизической составляющей этого вопроса, а вполне конкретной. О том, как время сна влияет на наше здоровье и вес.
----------------------------

Худеем, поедая кокосы

Худеем, поедая кокосы
Уже давно прошло то время, когда кокос считался какой-то экзотикой. Сегодня такой продукт запросто можно приобрести в любом супермаркете. Калорийность у него, кстати, очень высокая - триста шестьдесят четыре калории на сто грамм. Но вместе с тем именно кокос может стать вашим союзником в борьбе с лишними килограммами.
----------------------------

В каких случаях можно пить энергетические напитки

В каких случаях можно пить энергетические напитки
Очень много рекламы в последнее время посвящено тому, как прожить свою жизнь ярко и активно. И это не первом плане. На второй почему-то выходят красивые баночки с неизвестны содержимым. Также бытует мнение, что в них есть та самая энергия, которая нужна нам для поддержания организма в тонусе и для того, чтобы прожить свою жизнь насыщенно. Давайте посмотрим, так ли это в действительности. Можно ли вообще пить такие напитки, а если можно, то сколько и когда.
----------------------------

Точечный массаж против стресса

Точечный массаж против стресса
Точечный массаж помогает избавиться от различных недугов, стресса и продлить молодость. Стрессовые ситуации, к сожалению, не являются редкостью в нашей современной жизни. Если человек заболевает, то страдают не только отдельные органы - страдает весь его организм.
----------------------------

Как выбрать ортопедический матрас?

Как выбрать ортопедический матрас?
Ортопедический матрас – это матрас, позволяющий позвоночнику человека быть прямым во время отдыха на кровати. Необходимо сказать, что достигается эффект «прямой спины» различными путями, в связи с этим большинство производителей разъясняют наиболее подробно, почему же их изделия можно считать ортопедическими.
----------------------------

Простые советы по использованию контактных линз

Простые советы по использованию контактных линз
Не каждый человек желает носить очки, поскольку далеко не всем они к лицу. Хорошо, что сейчас существует отличная альтернатива очкам, представленная в виде контактных линз.
----------------------------

Детская аллергия и ее лечение

Детская аллергия и ее лечение
Миллионы людей по всей планете ежедневно сталкиваются с разными аллергическими реакциями. Кожный зуд, сыпь, диатез, нейродермит, экзема, атопический дерматит – аллергия имеет множество проявлений. По данным эпидемиологических исследований у 15–25% жителей России хотя бы один раз в жизни была крапивница. Однако все большее значение приобретает детская аллергия. Российские врачи обеспокоены ростом числа аллергических заболеваний среди детей и подростков.
----------------------------

Лечебное свойство сауны

Лечебное свойство сауны
Еще наши предки в древности знали, что сауна или баня являются очень полезными для здоровья. Они помогают укрепить сосуды, снимают усталость, укрепляют организм в целом. Но посещение сауны должно быть правильным и неоднократным, а раз в две недели, только тогда будет виден эффект лечения. Предки использовали сауны для того чтоб восстановиться после тяжелых боев, таким образом, они массажировали свое тело после хорошей распарки, суставы переставали болеть и мышцы расслаблялись.
----------------------------

Можно ли посещать баню/сауну в период беременности

Можно ли посещать баню/сауну в период беременности
На сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что наша медицина развивается столь активно, что врачи не устают постоянно предупреждать население о новых опасностях и рисках. Тем не менее, почти у каждого из упоминаемых запретов есть своя обратная сторона. Как раз в таком вопросе, можно ли посещать баню/сауну в период беременности, врачи до сих пор не могут прийти к общему мнению, консенсусу. Никто не может сказать со 100% уверенностью, вредно ли это, либо полезно.
----------------------------

Состояние волос в период беременности

Состояние волос в период беременности
Беременность – период времени, когда работа всех систем организма направлена на то, чтобы даровать маленькому человечку, растущему внутри вас, все необходимое для его активного и здорового роста. Порой, эти процессы могут протекать в ущерб организма самой мамы, особенно, если ее ежедневный рацион «хромает». Правильное и полноценное питание важно на любом этапе нашей жизни. Так следует питаться и в период, когда мы не планируем заводить детей, и в период планирования, и, конечно же, уже в период беременности.
----------------------------

Гемоглобин и беременность

Гемоглобин и беременность
Низкий гемоглобин – насущная проблема каждой второй беременной женщины на планете Земля. Вопрос о пониженном его содержании в крови будущей мамы всегда волновал и не перестает волновать сегодня множественных врачей и беременных. Все мы знаем, что низкое содержание гемоглобина в крови ныне принято называть малокровием или анемией.
----------------------------
Назад 1 2 3 4 Вперед